Ahora más que nunca, practicar yoga puede ayudarte a mantener un estado de ánimo sereno y con capacidad para gestionar eficazmente tus emociones.
Ahora más que nunca, descubrirás cómo el YOGA, practicado con asiduidad, equilibra tu sistema nervioso, activa el sistema parasimpático (responsable de la calma y la recuperación) y permite que, gracias al momento de ‘pausa’ y foco, tu mente se ancle al momento presente.
Ahora más que nunca, el YOGA va a ayudarte a mantener la rutina de autocuidado que cuide de tu mente y tu cuerpo; que te lleve a transitar los cambios y la incertidumbre que los acompaña.
Ahora más que nunca, sigue practicando.
