Una buena práctica es la que se adapta a ti
A menudo vemos imágenes de yoga mostrando posturas virtuosas que casi parecen acrobacias... Y es probable que pienses... ¿es el yoga para mí? Sea cual sea tu condición física, el YOGA tiene una opción para que puedas sentirte bien con su práctica; es conveniente aprender a adaptar las asanas para que se realicen implicando las "acciones" correctas, más allá de su impacto visual. Por eso verás que usamos MANTAS, BLOQUES, CINTURONES... No son una herramienta para "principiantes" o no se usan porque lo hagas peor... Es simplmemente que cada anatomía es única y el YOGA respeta CÓMO ERES, y CÓMO TE SIENTES, para poder avanzar en la escucha activa de tu cuerpo, tu mente y tus necesiaddes.